人気ランキング ： 4995位 定価 ： ￥ 1,050 販売元 ： WAVE出版 発売日 ： 2005-03
聞きなれない「骨格リセット」から始まって、2週間、飽きることなく続けられる内容が良かったです。根気がない私にとって「飽きずに続けられる」ことは最大のポイントでした。まずは、書かれている通りに実行してみて、その後は、自分のなかで組み合わせを考えたり、アロマや軽いストレッチを続けています。脚が軽くなったような感じとすっきり眠れるようになった気がします。これはかなり嬉しいです。
食事とストレッチ、確かに両方続けられれば少しは効果あります。女性向けで読みやすかったです。簡単にはやはり痩せないけど、やる気をおこさせてくれたので、星４つ、つけさせていただきます。
